お灸の種類ってこんなにあるの?パート2


お灸で温活

冷え症やむくみ、不妊の対策として”温活”と云う文字をインターネッや雑誌などで目にするようになりました。


理想の体温を保つのに効果のある食事や衣服、温浴法などさまざまの方法が紹介される中で、お灸を生活の中に取り入れ実践される方も増えています。

お灸の種類ってこんなにあるの?パート1

前回は、家庭で手軽に出来るお灸の台座灸や火を使わないお灸を紹介しましたが、 そのほかにも色んなお灸のやり方があります。  

ツボに直接すえるお灸

点灸・透熱灸(とうねつ灸)


点灸・透熱灸は米粒の半分くらいに小さくもぐさを捻って、ツボに直接すえるお灸です。

ツボにやけどを起こすことで、効果が長持ちします。


もぐさは上質なものを使います。

お灸のやり方 点灸  

知熱灸(ちねつ灸)

知熱灸は高さ1cmくらいの円錐形にもぐさを形作ってツボに乗せて火をつけます。

熱さを感じたらお灸を取り外します。

皮膚がほんのり紅くなる程度の刺激です。

もぐさは粗いものを使います。





ショウガやニンニクを使ったお灸


もぐさと皮膚の間にスライスしたショウガやニンニクを挟むことで、ツボにショウガやニンニクの成分が浸透します。


このような方法を隔物灸(かくぶつきゅう)と云います。

皮膚に直にお灸をすえるのではないので、やけどになりにくくほんのり紅くなる程度で効果があり、痕も残りません。

もぐさは粗いものを使います。



もぐさをスティック状にした棒灸




もぐさを紙で巻いて棒状にしたものを棒灸と云います。

皮膚に近づけて温熱刺激を与えるやり方ですが、自身の肩やお腹にやりやすいようにフード付きのものもあります。

これももぐさは粗いものを使います。



今回もいくつかのお灸のやり方を紹介しました。

次回以降ももっといろいろな種類のお灸のやり方や効果を紹介出来ればと思っております。

お灸サークル ひのとの会では、お灸教室も行っております。

ご興味のある方は是非お越しください。


わくわく楽しいお灸教室→こちら
 

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お灸の種類ってこんなにあるの?パート1

お灸の効果やり方 温活にお灸

最近では、冷え症やむくみ、不妊の対策として”温活”と云う文字をインターネッや雑誌などで目にするようになりました。

理想の体温を保つための食事や衣服、温浴法などさまざまの方法が紹介される中で、お灸を生活の中に取り入れる実践される方も増えています。

 

オシャレで可愛い商品

日本で古くから伝わるお灸ですが、この頃は手軽で使いやすいお灸がドラッグストアやネットショップで手に入れることも出来、 デザインもオシャレで可愛い商品も増えています。

また、火を使うものや使い捨てカイロと同じように火を使わないものなど沢山の種類があります。

今回は、家庭でかんたんに出来るお灸をいくつか紹介します。

これを読まれているアナタもカラダに優しいお灸を生活に取り入れてみませんか?

お灸のやり方 効果
家庭で手軽に出来るお灸

台座灸 ドラッグストアやネットショップでも手に入り、手軽に出来る台座灸。

台座部分にシールやノリがついていて皮膚に直接お灸をすえることが出来ます。

温熱刺激もソフトやマイルドなものなどそろっています。

せんねん灸

長生灸

ツボ灸NEO  

  煙の少ないお灸

お灸をしたいけど、煙が気になる方には・・・

火を使わないお灸 効果

せんねん灸 奇跡  

 

火を使わないお灸

火を使わずにツボに貼るだけで気持ちよい温熱効果が続きます。

せんねん灸 太陽

せんねん灸 世界  

今回は、家庭で手軽に出来るお灸を紹介しました。

次回以降はもっといろいろな種類のお灸のやり方を紹介出来ればと思っております。

商品を使う際は説明書・注意書きを良くお読みになってお灸を楽しんで下さい。

 

お灸サークル ひのとの会では、お灸教室も行っております。ご興味のある方は是非お越しください。

わくわく楽しいお灸教室→こちら  

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【講座】お灸教室 参加者募集!お灸のやり方を教えます。

  ・こんな方を対象としています

お灸をやってみたいけど、正しいやり方が分らない。 一人じゃ不安だからみんなと楽しく学びたい。 お灸はやっているけど、もっとお灸のやり方やツボのことを知りたい方。

・わくわく楽しいお灸教室

日曜日にお灸教室を開催しております。 お灸って?ツボって何?など基本から体質に合わせたツボの取り方、お灸のやり方まで楽しく学べます。

・アットホームな雰囲気です

お灸のやり方についてなら何でもお聞き下さい。(^^)/

・こんな感じで教えています

都内の治療室を開放し、少人数制で2名の鍼灸師(男性1人・女性1人)により、やさしく丁寧にお灸のやり方をご指導致します。

・テキストの他、お灸のセットをご用意しております。 ・開催日時

2018年 2月4日(日)14:30~16:30

・場所

オリーヴ治療院

東京都渋谷区幡ヶ谷 2-3-10 三珠ビル 203

京王新線「幡ヶ谷駅」北口徒歩3分

六号通り商店街 一階はスーパーガーデンロクゴウ

・アクセスは→こちら ・お持ち頂く物

お腹、肘から先と膝から下が出せる服装か・お着替え、タオルをご持参下さい。

・定員

6名(先着順)、女性限定 ※火を使いますのでお子様のご参加はご遠慮下さい。

・受講料

3,500円 (受講料には、レッスン料、テキスト代が含まれます。)

・キャンセルについて

イベントの都合上、ご予約のキャンセルはお控え下さい。

・お申込み・お問い合わせは→こちら     <講師・スタッフ> 堀本 忠幸 ほりもと ただゆき (中央) 渋谷区 幡ヶ谷 オリーヴ治療院 院長 HP 鍼灸・指圧師 小豆島出身。 渋谷区にて妻と二人で治療院を営んでおります。 一人一人に合わせた治療を行っています。 渡邉 佳子 わたなべ よしこ (左) 渋谷区 幡ヶ谷 はりきゅう治療院 佳気庵 院長 鍼灸師 お灸の温かみと素晴らしさを沢山の人に広めたいと思っています。 逸見 愛 へんみ あい (右) 神楽坂鍼灸サロン アンヴレ 院長 HP 鍼灸・指圧師 美容鍼灸に精通。 健康で内側から輝く美しさをサポートしています。   お灸サークル「ひのとの会」は、お灸のすばらしさを広めるため、お灸に興味あるけどやり方が分らないという方にプロ鍼灸師が丁寧にご指導しています。お灸はもぐさをツボに乗せ肩こりや腰痛、不妊、逆子に効果のある療法です。東京で教室も開催しています。   にほんブログ村 健康ブログ 冷えとり健康法へ にほんブログ村 冷え取り健康法ランキング

お灸のやり方・透熱灸のやり方

 お灸のやり方・透熱灸のやり方動画
お灸のやり方・透熱灸のやり方 pdf ダウンロード 
↑こちらをクリックするとダウンロードページが開きます。  

準備するもの

お灸 ツボ

・透熱灸用のもぐさ

・線香 (青雲など)  

・ライター 灸点ペン(赤鉛筆や水性ペン)

・綿棒 ・紫雲膏・馬油など

・カット綿 (消毒用エタノールを浸したもの)

・灰皿

   

施灸手順 お灸のすえ方・透熱灸のやり方

 

①目的のツボを探す。

ツボに灸点ペンで印を付け、綿棒で紫雲膏をツボに少量塗ります。

灰皿を脇に置いて、線香に火をつける。

もぐさを半米粒の大きさに(円錐形)に捻り、ツボに立てる。

線香で、もぐさに火を移す様に点火。

半分程燃えた所から、消火(ゲートコントロール)を行う。

一壮目はもぐさの底面が燃えないところで消火し、二壮目からは底面まで燃やす。

最後にカット綿花に消毒用エタノールを浸し、ツボの墨などを拭いて落とす。

刺激が強く入り過ぎた時には、ツボに紫雲膏を塗って置くのも良いでしょう。

 

『ゲートコントロール』とは

『何かにカラダをぶつけて痛いとき、手で擦ると痛みが和らぐ』などのように、カラダには痛みや痒み、熱さを和らげる機能があります。

そのように熱の刺激を緩和させるための方法で、右人差し指と親指の腹をくっつけ、燃えているもぐさの両脇を押さえます。

また、もぐさが燃えるのに必要な酸素の量を減らし速やかに消火出来ます。

もぐさが消えても、すぐに離さないのがコツです。

熱さや痛みの刺激を伝える神経は細く、伝導速度が遅く、もぐさが消えても熱さは遅れて感じるため、脳が熱さを感じ終わるまで、指を離さない様にします。

家庭で簡単に出来る間接灸は、ゲートコントロールが出来ないため熱さを感じやすく、 熱過ぎるときは我慢せず直ぐに外して下さい。

もぐさは左手の親指と人差し指で捻りますが、出来るだけ軽く捻ります。

強く捻ると燃焼速度が落ち、また、燃焼温度も高くなるため、刺激が強くなってしまいます。

ゲートコントロールセオリーについては→こちら

 

例 右手が利き手の場合のお灸のすえ方・透熱灸のやり方

右手の人差し指と中指で火をつけた線香を持ち、左手の親指と人差し指でもぐさを捻る。

右手の親指と人差し指でもぐさの先を摘み取りツボに立てる。

右手の線香でもぐさに点火し、頃合いをみて右手の親指と人差し指で消火(ゲートコントロール)。

コツは右手の親指と人差し指の隙間を小さくすることで、酸素が入りにくくなるので、消火速度が速まる。

更にもぐさが燃え尽きてもすぐには指を離さない。

 

お灸を数える単位は一壮、二壮と数えます。

灸を据える数の目安としては、三壮、七壮、二十一壮、三十一壮と適宜変えていきます。

灸の本などを参考にしてみて下さい。

一番いいのは鍼灸師のアドバイスを受ける事です。

施灸の仕方はいくつかの方法が有りますが、透熱灸の方法を紹介しました。

 

お灸をする上での注意点

◆お灸をしていけないとき

・お酒をのんだとき ・発熱、疲れのひどいとき

・糖尿病、ベーチェット病など、皮膚が化膿しやすい病気の方

・感染症の病気にかかっている方

・出血性の病気にかかっている方

・非常に高い高血圧症の方、変動の激しい高血圧症の方

・感覚神経障害によって温度感覚が消失・低下している方

◆お灸を据えるのを避ける時間帯について

・食前食後の 1 時間以内

・空腹時

・お風呂の前後 1 時間

・運動の直後 以上を避けて下さい。

※汗・水分など湿り気が肌に多い場合、水泡ができやすいこともありますので、お風呂・運動直後は避けましょう。

◆もしお灸あとに水泡が出来た場合はやぶらない

お灸あとがひりひりしたり、水泡がやぶれていなければ、紫雲膏や馬油などを塗っておきましょう。

◆お灸の痕がはがれたり・水泡がやぶれた時 

きれいに消毒してください。 お灸の再開は、その傷口が治ってからにしたほうが無難です。

◆お灸をしてはいけないところ

・顔、粘膜部は避けましょう。

・透熱灸は、おへそにはしてはいけません。

・妊婦のおなかにはしてはいけません。

妊娠 5 ヶ月以上になれば、おなか以外は可ですが、刺激をしてはいけないツボもあるので、産科に詳しい鍼灸師に一度相談しましょう。

◆灸あたりについて

稀に、お灸をしたあとに熱が出たり、からだがだるくなったりすることがあります。

このような現象を「灸あたり」といいます。

水泡・灸あたりは、多くはお灸をした翌日から 2~3 日後にかけて現れます。

このような時は、お灸は一旦中止し、症状(熱やだるさ)がなくなってから再開をして下さい。

また、もぐさの量や壮数(回数や据えるもぐさの数)を減らしましょう。

◆お灸は我慢してすえるものではありません。

1 日 1 回。2~3 日間続け 1 日休み。を最低 1 ヶ月続けてみましょう。

くれぐれも、火事にならないよう火の取り扱いに注意して行ってください。

このテキストを読んでお灸を実践して頂く方のご健康の一助となれば幸いです。

※このテキストをもとでの施灸の実践は、すべてご自身の自己責任で行って頂き、火傷や火事、その他のトラブルなど、当方は一切の責任を負いませんので何卒ご了承ください。

お灸サークルひのとの会はお灸の素晴らしさを多くの方に広める為に、毎回少人数の講座を行いお灸のやり方を紹介しています。楽しみながら効果のあるお灸のお勉強が出来る会です。 次回の開催は11月5日(日曜日)14:30~16:30に開催いたします。 お申込み・お問い合わせ →こちら

お灸教室のご報告 ショウガ灸の効果とやり方

お灸教室のご報告 ショウガ灸の効果とやり方


 

お灸サークルひのとの会のブログにお越し下さりありがとうございます。


10月1日に行われたお灸教室のご報告です。

今回は前回ご紹介したお灸のツボのおさらいと、

お腹と腰のツボのと取り方と効果をご紹介。

 

お腹のツボ

  • 中脘(ちゅうかん)
  • 関元(かんげん)
  • 美容のツボ

腰のツボ

  • 命門(めいもん)
  • 腎兪(じんゆ)


以上のツボにせんねん灸を使って効果を実感。

更に、肩こり、腰痛の方々にショウガ灸を体験して温まって頂きました。

ショウガとお灸の香り、心地よい暖かさでうっとり。

ショウガ灸のやり方と効果

5ミリくらいの厚さスライスしたショウガの上に

温灸用のもぐさを乗せて、お腹や腰など冷えた患部を温める方法です。

肩こり、腰痛、胃腸の働きや女性ホルモンの分泌促進、冷え性の改善に効果があります。


次回の開催は11月5日(日曜日)14:30~16:30に開催いたします。

お申込み・お問い合わせ →こちら

お灸サークル「ひのとの会」は、お灸のすばらしさを広めるため、お灸に興味あるけどやり方が分らないという方にプロ鍼灸師が丁寧にご指導しています。お灸はもぐさをツボに乗せ、肩こり、腰痛、不妊、逆子に効果のある療法です。東京で教室を開催しています。

お灸Q&A お灸についてよくある質問

 
目次
Q1お灸にはどんな種類がありますか?
Q2:お灸は1回にどのくらいしたらいいですか?
Q3:お灸が熱いと感じてもガマンして続けた方がいいですか?
Q4:お灸をするのはいつがいいですか?
Q5:お灸をしてはいけない場所はどこですか?
Q6:お灸をしていけないときは?
Q7:お灸あとに水泡が出来たときはどうしたらいいですか?
Q8:お灸の痕がはがれたり・水泡がやぶれた時はどうしたらいいですか?
Q9:灸あたりってなんですか?
  .

Q1:お灸にはどんな種類がありますか?

A1:お灸には、もぐさを小さくひねってすえる点灸、 もぐさを紙で巻いて(直径1.5cmくらい)ツボに近づけて温める棒灸。 皮膚の上に、スライスしたショウガやニンニク、練って伸ばした味噌の上にもぐさを乗せて温める隔物灸(かくぶつきゅう)。 ビワの葉を使ったビワの葉温灸というやり方もあります。 最近では電熱式、鉄分を酸化させるときに起こる熱を利用した火を使わないものもあります。 他にも、お灸の痕を残す有痕灸(ゆうこんきゅう)や無痕灸(むこんきゅう)で分けたりもします。 お灸の種類ややり方は沢山ありますので、今後ブログや動画で紹介していきたいと思います。(^^)

.  

Q2:お灸は1回にどのくらいしたらいいですか?

A2:はじめての場合は1つのツボに1日一個ずつからはじめてみてください。

慣れてくれば数を増やして行くのがいいでしょう。ただ、一つのツボに多くて三個までにしてください。 一番いいのは鍼灸師に指示を仰ぐことです。 鍼灸師はその症状(証)にあうツボを選び、そのツボを的確にとり、その反応まで診てくれます。

.

Q3:お灸が熱いと感じてもガマンして続けた方がいいですか?

A3:熱いと感じたら無理をせずすぐにツボから外して下さい。 その日の体調によって熱く感じたり、そうでない日もありますので、日を改めて再び試してみてください。 それでも熱いと感じるようであれば、温熱レベルの低いソフトなものに変えたり、紙絆創膏をツボに貼ってその上からやるのもいいでしょう。

.  

Q4:お灸をするのはいつがいいですか?

A4: 1.食前食後の1時間以内 2.空腹時 3.お風呂の前後1時間 4.運動の直後 ・・・以上を避けて下さい。 *健康増進・病気予防のお灸であれば、夜のくつろいだ時がいいでしょう。 *症状の軽減などを目的であれば、症状の出ているときにして下さい。 お灸をするとそのツボが刺激され、灸したツボ周りの肌の毛細血管が広がり肌がほのかに紅くなります。 またツボは遠隔的な全身への作用も見込まれますから、体に負荷がかかった直後は避けたほうが無難です。 汗・水分など湿り気が肌に多い場合、水泡ができやすいこともありますので、お風呂・運動直後は避けましょう。

.  

Q5:お灸をしてはいけない場所はどこですか?

A5:顔、おへそ、性器、肛門や粘膜にはしないでください。

.  

Q6:お灸をしていけないときは?

A6: ・お酒をのんだとき。 ・発熱、疲れのひどいとき。 ・糖尿病、ベーチェット病など、皮膚が化膿しやすい病気の方。 ・感染症の病気にかかっている方。 ・出血性の病気にかかっている方。 ・非常に高い高血圧症の方、変動の激しい高血圧症の方。 ・感覚神経障害によって温度感覚が消失・低下している方。

・妊娠初期・安定期に入れば、お腹以外はお灸可能です。 ・・・以上に気を付けて下さい。

.  

Q7:お灸あとに水泡が出来たときはどうしたらいいですか?

A7:水泡が出来たときは破ったり、つぶしたりしてはいけません。 水泡がやぶれていなければ、馬油や紫雲膏(ドラッグストアで購入出来ます)をあらかじめ用意しておき、灸のあとに塗っておくといいと思います。

.  

Q8:お灸の痕がはがれたり・水泡がやぶれた時はどうしたらいいですか?

A8:きれいに消毒してください。 お灸の再開は、その傷口が治ってからにしたほうが無難です。

.  

Q9:灸あたりってなんですか?

A9:お灸をしたあとに熱が出たり、からだがだるくなったりすることがあります。 このような現象を「灸あたり」といいます。 刺激の過剰によるものと、好転反応によりお灸の後で自己治癒力が高まると、さまざまな症状が現れたりします。東洋医学では『瞑眩(めんげん)現象』と呼ばれています。 どちらも、多くはお灸をした翌日から2~3日後にかけて現れます。 このような時は、お灸は一旦中止し、症状(熱やだるさ)がなくなってから再開をしてください。 ◎お灸は日々の積み重ねが体質改善、慢性の症状を治すほどの効果が見込まれます。 ◎1日1回。2~3日間続け1日休み。を最低1ヶ月続けてみるを指標とするといいかもしれません。 ※お灸は我慢してすえるものではありません。「熱い」と感じれば我慢せずはずして下さい。

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お灸のやり方 かんたん3つのステップ!


お灸のやり方 かんたん3つのステップ! 

  お灸で冷え症対策 お灸は、冷え症や生理痛、肩こりなどに効果があると聞くけれど、自宅でお灸をするにはどのように行えば良いか分からないよ~ (´-`*)
という方のために、お灸がはじめての方でも自宅で効果のある、お灸が出来るようお灸のやり方をお伝えいたします。

これをお読みになり、お灸ライフを楽しんで下さい。

 
 

 目次

ステップ1.お灸をすえる前に準備する5つのアイテム

ステップ2.お灸をすえるツボを探しましょう。

ステップ1.お灸をすえる前に準備する5つのアイテム


お灸をすえるためには以下のものをご用意下さい。

①お灸 

☆おススメの商品はせんねん灸です。

 
◎せんねん灸の良いところ
■かんたんに手に入る。
  • せんねん灸はドラッグストアやAmazonや楽天ショップ、Yahooショッピングなどネットショップで手軽に買うことが出来ます。
■お灸が初めての方でも使いやすい。
  • せんねん灸は自宅で簡単にお灸が出来るよう作られています。
■種類が豊富で自分に合ったタイプを選びやすい。
  • せんねん灸には火を使うタイプ、火を使わないタイプ、けむりの少ないタイプなど、さまざまなラインナップがあります。
どれを選んで良いか迷ったなら
定番の商品・・・ 温熱レベル3 ソフトなものから始めたい方・・・ 温熱レベル2 ■もぐさを炭にしたけむりの少ないタイプ ・・・ 温熱レベル3

②ライター

使い捨てライターでも良いですが チャッカマン ガスライター やすらぎやミニ点火棒などが安全です。

③灰皿

陶器の器でもOK!中に水を入れて、せんねん灸を安全に消火します。

④保冷剤

せんねん灸が熱すぎてはずしたいとき、台座も熱くなっています。 保冷剤で指を冷やすと少しのあいだ熱さが和らぎます。

⑤ツボの本

ツボの本インターネットでツボを検索 症状に合わせたツボを調べましょう。
 ☆

ステップ2.お灸をすえるツボを探しましょう。


  ツボの見つけ方のコツ 本などで紹介されているツボの位置をたよりに、指を使って測ってみる。
よく、〇〇のツボは、手首のしわから、指合わせて二本分など・・・ツボの位置が書かれています。  

◆指で測るときの基本 とは
  • 親指の幅を一寸(いっすん)
ツボの取り方
  • 人差し指・中指の二本を合わせた幅を一寸五分
ツボの取り方
  • 人差し指・中指・薬指の三本を合わせた幅を二寸
ツボの取り方
  • 人差し指・中指・薬指・小指の四本を合わせた幅を三寸
ツボの取り方 
  ◆よく使うツボ紹介
  • 合谷(ごうこく)
人差し指と親指の骨が合流する所からやや人差し指よりにあります。
このあたりに、さわってわかる”くぼみ”があります。
親指で押したときジーンとくる箇所があったらそこが合谷です。
 効果:頭痛を抑え、鼻血、鼻水に効果があります。

  • 三陰交(さんいんこう)
足の内側、内くるぶしから指三本分上にあるツボです。 効果:不妊や婦人科の症状に効果があります。

ツボの正しい場所を見つけるには、その辺りの皮膚を指の腹でやさしく探ってみましょう。
指の腹でやさしくなでるように皮膚を触ってみると、触られている場所によっては鈍く感じるところがあるかも知れません。
皮膚の表面がカサカサしたり、ブヨブヨしていたり、凹みやくぼみがあったり、肌の色がくすんでいるなどするとツボの可能性が高いです。
 

ステップ3. せんねん灸を使ってお灸をしてみましょう。


  いよいよ、ツボの位置が決まったら、せんねん灸を使ってみましょう。  

1.せんねん灸を一個手に取り、台座部分の底についているシールをはがし、人差し指の先にくっつけましょう。

 

2.ライターでもぐさ部分の先に火を付けます。

 

3.火が付いたら慌てずにお灸をツボに貼り付けましょう。
 
目安のとして1分間くらいは何も感じませんが徐々に熱さを感じて来るでしょう。
約5分間ほどでお灸は終わりますが、最後の一分間くらいに熱さのピークがきます。



4.お灸の熱さが感じなくなっても、台座部分が熱くなっているかもしれないので、保冷剤で指を冷やしてからはがすと火傷の防止に効果があります。




5.お灸が終わったら、台座部分を指でつまんで捻るようにはがすのがコツです。

最後に水を入れた灰皿にお灸を浸けて完全に消火をしてください。

 

6.更に、いくつかツボにお灸をすえてみましょう。
 

そのほか、コツや注意することは?


  いくつものツボに同時にお灸をすえる場合、いっせいに熱さのピークになると耐えられませんので、一個点火したら、次の一個まで一分間くらいは時間をずらして火を着けましょう。

熱さがピークになると、温熱刺激によりツボが痛みや痒みを感じることがありますが、そんな時はお灸の台座周りの皮膚をグルグルと触ってみて下さい。
少し痛みや痒みが軽くなると思います。
ペンのお尻や鉛筆のキャップなど使うと安全
です。

   

※くれぐれも無理をせず熱くなりすぎたらお灸を外して下さい。

※汗をかいたり、皮膚が湿っていたりすると水ぶくれになりやすいので注意しましょう。
※お灸は煙が出るものですので、適度に換気を行って下さい。  

お灸をしてはいけない場所やお灸をしてはいけない時などQ&Aにまとめてありますので、必ずお読みになってからお灸の効果を楽しんで下さい。
    尚、お灸をすえることにより火傷や事故など起こった場合、当方は一切責任を負いませんので、自己責任のもとに行って頂けますようお願い致します。    

11/5 (日)わくわく楽しいお灸教室 参加者募集中! → こちら  
お灸サークル ひのとの会  

 
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わくわく楽しいお灸教室 参加者募集!お灸のやり方を教えます。11月5日(日)

お灸サークル「ひのとの会」

わくわく楽しいお灸教室 11月5日(日)参加者募集!

・こんな方を対象としています

お灸をやってみたいけど、正しいやり方が分らない。 一人じゃ不安だからみんなと楽しく学びたい。 お灸はやっているけど、もっとお灸のやり方やツボのことを知りたい方。

・わくわく楽しいお灸教室

毎月第1日曜日にお灸教室を開催しております。 お灸って?ツボって何?など基本から体質に合わせたツボの取り方、お灸のやり方まで楽しく学べます。

・アットホームな雰囲気です

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・こんな感じで教えています

都内の治療室を開放し、少人数制で3名の鍼灸師(男性1人・女性2人)により、やさしく丁寧にお灸のやり方をご指導致します。

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・開催日時

11月5日(日)14:30~16:30

・場所

オリーヴ治療院

東京都渋谷区幡ヶ谷 2-3-10
三珠ビル 203

京王新線「幡ヶ谷駅」北口徒歩3分

六号通り商店街 一階はスーパーガーデンロクゴウ

・アクセスは→こちら

・お持ち頂く物

お腹、肘から先と膝から下が出せる服装か・お着替え、タオルをご持参下さい。

・定員

6名(先着順)、女性限定
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・受講料

3,500円 (受講料には、レッスン料、テキスト代が含まれます。)

・キャンセルについて

イベントの都合上、ご予約のキャンセルはお控え下さい。

・お申込み・お問い合わせは→こちら

 

お灸教室 お灸のやり方教えます。

<講師・スタッフ>
堀本 忠幸 ほりもと ただゆき (中央)
渋谷区 幡ヶ谷 オリーヴ治療院 院長 HP
鍼灸・指圧師
小豆島出身。
渋谷区にて妻と二人で治療院を営んでおります。
一人一人に合わせた治療を行っています。

渡邉 佳子 わたなべ よしこ (左)
渋谷区 幡ヶ谷 はりきゅう治療院 佳気庵 院長
鍼灸師
お灸の温かみと素晴らしさを沢山の人に広めたいと思っています。

逸見 愛 へんみ あい (右)
神楽坂鍼灸サロン アンヴレ 院長 HP
鍼灸・指圧師
美容鍼灸に精通。
健康で内側から輝く美しさをサポートしています。

 

お灸サークル「ひのとの会」は、お灸のすばらしさを広めるため、お灸に興味あるけどやり方が分らないという方にプロ鍼灸師が丁寧にご指導しています。お灸はもぐさをツボに乗せ肩こりや腰痛、不妊、逆子に効果のある療法です。東京で教室も開催しています。

お灸教室 10月1日 報告 美容の灸など

お灸教室のご報告 ショウガ灸の効果

お灸教室

お灸サークルひのとの会のブログにお越し下さりありがとうございます。

10月1日に行われたお灸教室のご報告です。

今回は前回ご紹介したお灸のツボのおさらいと、

お腹と腰のツボのと取り方と効果をご紹介。

 

使用したツボ

お腹のツボ

中脘(ちゅうかん)

関元(かんげん)

美容のツボ

 

腰のツボ

命門(めいもん)

腎兪(じんゆ)

以上のツボにせんねん灸を使って効果を実感。

更に、ショウガ灸を体験して温まって頂きました。

ショウガとお灸の香り、心地よい暖かさでうっとり。

 

 

ショウガ灸 お灸

ショウガ灸とは

5ミリくらいの厚さスライスしたショウガの上に

温灸用のもぐさを乗せて、お腹や腰など冷えた患部を温める方法です。

胃腸の働きや女性ホルモンの分泌促進、冷え性の改善に効果があります。

次回の開催は11月5日(日曜日)14:30~16:30に開催いたします。

ご参加希望は下のリンクからお申込み下さい。

わくわく楽しいお灸教室

こくちーず

わくわく楽しいお灸教室 10月1日(日)参加者募集!お灸のやり方を教えます。(東京都)

お灸サークル「ひのとの会」

わくわく楽しいお灸教室 10月1日(日)参加者募集!

 

開催日時

10月1日(日)14:30~16:30

場所

オリーヴ治療院

東京都渋谷区幡ヶ谷 2-3-10
三珠ビル 203
京王新線「幡ヶ谷駅」北口徒歩3分

六号通り商店街 一階はスーパーガーデンロクゴウ

・アクセスはこちら

・アットホームな雰囲気です。

お灸についてなら何でもお聞き下さい。(^^)/

・こんな感じで教えています

都内の治療室を開放し、少人数制で3名の鍼灸師(男性1人・女性2人)により、やさしく丁寧にご指導致します。 テキストの他、お灸のセットをご用意しております。

・お持ち頂く物

お腹、肘から先と膝から下が出せる服装か・お着替え、タオルをご持参下さい。

・定員

6名(先着順)、女性限定
※火を使いますのでお子様のご参加はご遠慮下さい。

・受講料

3,500円 (受講料には、レッスン料、テキスト代が含まれます。)

・キャンセルについて

イベントの都合上、ご予約のキャンセルはお控え下さい。

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お灸サークル「ひのとの会」は、お灸のすばらしさを広めるため、お灸に興味あるけどやり方が分らないという方にプロ鍼灸師が丁寧にご指導しています。お灸はもぐさをツボに乗せ肩こりや腰痛、不妊、逆子に効果のある療法です。東京で教室も開催しています。